Sehat Wanita

Leukemia Mieloblastik

2009-05-27T13:41:00.005+07:00

Leukemia adalah salah satu penyakit keganasan yang sangat ditakuti oleh masyarakat dewasa ini. Di Amerika Serikat, diperkirakan leukemia merupakan 2,7 persen dari semua penyakit keganasan yang terdiagnose dan 3,7 persen penyebab kematian akibat keganasan. Meskipun telah dilakukan berbagai penelitian, etiologi dari keganasan hemopoetik ini tidak diketahui secara keseluruhan. ^{( 1 )}

Leukemia pertama kali diketahui sebagai suatu penyakit “darah putih” oleh Bannet dan Virchoe pada tahun 1845. Secara umum, leukemia adalah proliferasi sel leukosit yang berbeda dari normal, jumlahnya berlebihan dan oleh karena menginfiltrasi sumsum tulang dapat menyebabkan anemia, trombositopenia atau granulositopenia, dan diakhiri dengan kematian. Kematian sering terjadi karena perdarahan akibat trombositopenia, atau infeksi karena granulositopenia. ^{( 2 )}

Leukemia dibagi menjadi akut dan kronik. Dengan kemajuan pengobatan akhir-akhir ini, penderita LLA dapat hidup lebih lama lagi daripada penderita LMK. Jadi pembagian akut dan kronik tidak lagi mencerminkan lamanya harapan hidup. Pembagian ini masih menggambarkan kecepatan timbulnya gejala dan komplikasi. ^{( 2 )}

Leukemia akut dibagi menjadi 2 macam yaitu LMA (Leukemia Mieloblastik Akut) dan LLA (Leukemia Limfoblastik Akut). Perbedaan antara LMA dan LLA terutama sekali pada usia penderita dimana pada LLA lebih banyak diderita oleh anak-anak ± 80 %, sedangkan pada LMA lebih banyak diderita oleh orang dewasa ± 80 %. ^{( 1 )}

Insidensi LMA diperkirakan 2 sampai 3 per 100.000 penduduk dalam satu tahun ^{( 2 )}. Di RSUP Dr. Cipto Mangunkusumo/FK UI periode 1973-1974 terdapat 15 kasus LMA dari 21 kasus LMA ^{( 3 )}. Di RS Dr. Soetomo/FK UNAIR Surabaya dilaporkan kasus LMA sebanyak 22 kasus selama periode 1978-1983 ^{( 4 )}. Di RSUP Dr. Sardjito/FK UGM Yogyakarta dilaporkan bahwa LMA menduduki urutan ke 6 dari 10 kelompok besar kasus keganasan. Menurut laporan tersebut didapat 16 kasus LMA dari 246 kasus keganasan utama di RSUP Dr. Sardjito selama tahun 1989 ^{( 5 )}.

Leukemia masih merupakan penyakit yang sampai sekarang belum dapat diobati dengan hasil yang memuaskan. Pengobatan terhadap leukemia pada garis besarnya bertujuan untuk mencapai remisi dan selanjutnya mempertahankan remisi itu selama mungkin. ^{( 6 )}

II.1. Definisi

· Leukemia adalah proliferasi sel leukosit yang abnormal, ganas, sering disertai bentuk leukosit yang tidak normal, jumlahnya berlebihan dan dapat menyebabkan anemia, trombositopenia dan diakhiri dengan kematian. ^{( 2 )}

· Leukemia adalah suatu kelompok neoplasma hematogenous yang muncul dari transformasi sel-sel hematopoetik yang ganas, sel-sel leukemia berproliferasi terutama dalam sumsum tulang dan jaringan limfoid, mengganggu hematopoisis dan immunitasi normal. ^{( 7 )}

· Leukemia mieloblastik akut adalah proliferasi sel-sel mieloid, akibat gagalnya sel-sel ganas untuk matang lebih dari tahap mieloblastik atau promielosit. ^{( 7 )}

· Leukemia mieloblastik Akut adalah satu penyakit keganasan sumsum tulang yang mempunyai tnada khas berupa gangguan diferensiasi sel-sel mieloid. Sel-sel leukemia ini diblokade pada tahap maturasi menjadi bentuk yang bervariasi. ^{( 8 )}

II.2. Etiologi

Etiologi leukemia tidak diketahui dengan pasti, namun terdapat beberapa faktor predisposisi yang diduga memegang peranan.

Faktor instrinsik (host) dan faktor ekstrinsik (lingkungan), yaitu ^{( 3 )} :

a. Faktor Instrinsik

· Keturunan dan Kelainan Kromosom. Leukemia tidak diwariskan, tetapi sejumlah individu memiliki faktor predisposisi untuk mendapatkannya. Risiko terjadinya leukemia meningkat pada saudara kembar identik penderita leukemia akut, demikian pula pada suadara lainnya, walaupun jarang. Pendapat ini oleh Price atau Wilson (1982) yang menyatakan jarang ditemukan leukemia Familial, tetapi insidensi leukemia terjadi lebih tinggi pada saudara kandung anak-anak yang terserang dengan insiden yang meningkat sampai 30 % pada kembar identik (monozigot). ^{( 10 )}

· Kejadian leukemia meningkat pada penderita dengan kelainan fragilitas kromosom (anemia fancori) atau pada penderita dengan jumlah kromosom yang abnormal seperti pada sindrom Duwa, sindrom klinefelter dan sindrom turner. ^{( 9 )}

· Defisiensi Imun dan Defisiensi Sumsum Tulang. Sistem imunitas tubuh kita memiliki kemampuan untuk mengidentifikasi sel yang berubah menjadi sel ganas. Gangguan pada sistem tersebut dapat menyebabkan beberapa sel ganas lolos dan selanjutnya berproliferasi hingga menimbulkan penyakit. Hipoplasia dari sumsum tulang mungkin sebagai penyebab leukemia. ^{( 11 )}

b. Faktor Ekstrinsik

· Faktor Radiasi

Adanya efek leukemogenik dan ionisasi radiasi, dibuktikan dengan tingginya insidensi leukemia pada ahli radiologi (sebelum ditemukan alat pelindung), penderita dengan pembesaran kelenjar tymus, Ankylosing spondilitis dan penyakit Hodgkin yang mendapat terapi radiasi. Diperkirakan 10 % penderita leukemia memiliki latar belakang radiasi ^{( 11 )}. Sebelum proteksi terhadap sinar rutin dilakukan, ahli radiologi mempunyai risiko menderita leukemia 10 kali lebih besar. Penduduk Hiroshima dan Nagasaki yang hidup sesudah ledakan bom atom tahun 1945 mempunyai insidensi LMA dan LMK sampai 20 kali lebih banyak ^{( 2 )}. Demikian pula pada penderita ankylosing spondilitis yang diobati dengan sindar radioaktif lebih dari 2000 rads mempunyai insidensi LMA 14 kali lebih banyak. ^{( 11 )}

· Bahan Kimia dan Obat-obatan

Bahan-bahan kimia terutama Hydrokarbon sangat berhubungan dengan leukemia akut pada binatang dan manusia. Remapasan Benzen dalam jumlah besar dan berlangsung lama dapat menimbulkan leukemia. Penelitian Akroy et al (1976) telah membuktikan bahwa pekerja pabrik sepatu di Turki yang kontak lama dengan benzen dosis tinggi banyak yang menderita LMA ^{( 12 )}. Kloramfenikol dan fenilbutazon diketahui menyebabkan anemia aplastik berat, tidak jarang diketahui dikahiri dengan leukemia, demikian juga dengan Arsen dan obat-obat imunosupresif. ^{( 11 )}

· Infeksi Virus

Virus menyebabkan leukemia pada beberapa dirating percobaan di laboratorium. Peranan virus dalam timbulnya leukemia pada manusia masih dipertanyakan. Diduga yang ada hubungannya dengan leukemia adalah Human T-cell leukemia virus (HTLV-1), yaitu suatu virus RNA yang mempunyai enzim RNA transkriptase yang bersifat karsinogenik ^{( 13 )}.

Beberapa virus tertentu sudah dibuktikan menyebabkan leukemia pada binatang. Timbulnya leukemia dipengaruhi antara lain oleh umur, jenis kelamin, strain virus, faktor imunologik serta ada tidaknya zat kimia dan sinar radioaktif. Sampai sekarang tidak atau belum dapat dibuktikan bahwa penyebab leukemia pada manusia adalah virus. Walaupun demikian ada beberapa hasil penelitian yang menyokong teori virus sebagai penyebab leukemia, antara lain enzyme reverse transcriptase ditemukan dalam darah penderita leukemia. Seperti diketahui enzim ini ditemukan di dalan virus onkogenik seperti retrovirus tipe-C, yaitu jenis virus RNA yang menyebabkan leukemia pada binatang. ^{( 2 )}

II.3. Insidensi, Umur dan Jenis Kelamin

II.3.1. Insidensi

Dari hasil penelitian Waler House et al (1982) bahwa insidensi LMA di negara Kanada, AS, Denmark dan Eropa adalah sekitar 2-3 per 100.000 penduduk ^{( 1 )}. Di bagian Penyakit Dalam RSCM – FKUI pada tahun 1982 ada 38 kasus dan pada tahun 1983 ada 43 kasus ^{( 2 )}.

II.3.2. Umur

LMA dapat mengenai semua umur. Namun rata-rata umur bagi penderita LMA adalah antara 50-60 tahun, serta puncak tertinggi insidensi LMA terdapat pada dekade ke-6. ^{( 8 )}

Dari beberapa penelitian dilaporkan LMA sering ditemukan pada umur dewasa (85 %) daripada anak-anak (15 %). ^{( 2 )}

II.3.3. Jenis kelamin

Pada umumnya, semua tipe leukemia termasuk LMA insidensinya lebih tinggi pada penderita laki-laki daripada wanita. Namun begitu, jumlah penderita laki-laki tidak berbeda jauh dari wanita sehingga ratio laki-laki dan wanita adalah 1 : 1. ^{( 9 )}

II.4. Klasifikasi ^{( 1 ) ( 11 ) ( 14 )}

Berdasarkan French – American – British System (FAB), yaitu klasifikasi morfologis yang didasarkan pada diferensiasi sel dari pematangan sel-sel leukemia predominan di dalam sumsum tulang, serta didasarkan pula pada penelitian sitokimiawi, LMA dibagi :

a. Leukemia Myeloblastik Akut diferensiasi minimal

b. Leukemia

c. Leukemia Mieloblastik Akut dengan Maturasi (M₂)

Berbeda dengan M₁ pada leukemia tipe M₂ ini ditandai dengan banyaknya granulosit yang matang. Leukemia jenis ini diderita oleh sekitar 40% dari seluruh penderita LMA.

d. Leukemia Promielositik Akut (M₃)

Pada leukemia tipe M₃ ini ditandai dengan diferensiasi granulosit disertai promielosit hipergranular yang dikaitkan dengan disseminated intravaskular coagulation (DIC), sehingga pada leukemia tipe M₃ terdapat manifestasi perdarahan seperti : hemoptisis, hematuria, perdarahan vagina, melena, hematemesis, dan perdarahan pulmonasi dan intrakranial. Perdarahan ini disebabkan trombositopeni atau DIC.jenis ini ditemukan ± 10% kasus dari seluruh kasus LMA.

e. Leukemia Mielomonositik Akut (M₄)

Pada pemeriksaan sitologi ditemukan sel leukemia yang dominan mieloblas dan monosit di dalam darah dan sumsum tulang. Pada pemeriksaan klinis hampir sama dengan leukemia M₁ – M₃, tetapi menunjukkan gejala infiltra ekstramedular yang lebih tinggi seperti pada gingiva yang menyebabkan hipertrofi gingiva, kulit ataupun sistem saraf pusat dengan gejala pusing, nausea, vomitus dan kadang-kadang perdarahan intracranial.

f. Leukemia Monositik Akut (M₅)

· MSa : leukemia monositik akut, kurang berdiferensiasi

· MSb : leukemia monositik akut, berdiferensiasi baik.

Leukemia tipe M₅ ditandai dengan tingginya prevalensi tumor ekstramedular pada kulit, gingiva, mata, laring, lambung, rectum dan berbagai tempat lain. Hepatomegali dan splenomegali juga banyak terjadi dibandingkan dengan jenis leukemia yang lain. Leukemia tipe M₅ ditemukan ± 10% dari seluruh kasus LMA dan sering pada anak-anak atau dewasa muda.

g. Leukemia Eritrositik Akut (M₆)

Anemia dan trombositopenia pada semua kasus, umumnya dapat ditemukan kenaikkan jumlah leukosit. Sel darah merah terlihat anisositosis, poikilositosis, anisokromia dan basofilik. Pada sumsum tulang yang dominan mieloblas dan eritroblas, eritroblas sangat abnormal dengan banyaknya nukleus raksasa, bercabang dan tersebar. Tipe ini sekitar 5% dari seluruh kasus LMA.

h. Leukemia Megakariositik Akut (M₇)

Pada pemeriksaan pasien terlihat lemah, lesu dan adanya perdarahan serta anemia dan leukopenia. Limfadenopati atau hepatosplenomegali sangat jarang ditemukan pada saat didiagnosis. Tingginya angka sel blast dan leukosit merupakan tanda keadaan yang sudah lanjut. Platelet mungkin normal atau mengalami kenaikkan pada saat diperiksa. Pada banyaknya kasus aspirasi sumsum tulang yang berhasil karena sumsum mengalami fibrosis. Pada biopsi sumsum dapat ditemukan sel blast yang kecil atau yang besar atau bahkan keduanya dan banyak sel megakariosit. Dari seluruh tipe LMA hanya 5 % saja termasuk tipe ini.

II.5. Manifestasi Klinik

II.5.1. Gejala

a. Kelemahan Badan dan Malaise

Merupakan keluhan yang sangat sering diketemukan oleh pasien, rata-rata mengeluhkan keadaan ini sudah berlangsung dalam beberapa bulan ^{( 13 )}. Sekitar 90 % mengeluhkan kelemahan badan dan malaise waktu pertama kali ke dokter. Rata-rata didapati keluhan ini timbul beberapa bulan sebelum simptom lain atau diagnosa LMA dapat ditegakkan. Gejala ini disebabkan anemia, sehingga beratnya gejala kelemahan badan ini sebanding dengan anemia.^{( 12 ), ( 15 )}

b. Febris

Febris merupakan keluhan pertama bagi 15-20 % penderita. Seterusnya febris juga didapatkan pada 75 % penderita yang pasti mengidap LMA. Umumnya demam ini timbul karena infeksi bakteri akibat granulositopenia atau netropenia. Pada waktu febris juga didapatkan gejala keringat malam, pusing, mual dan tanda-tanda infeksi lain.^{( 13 ), ( 15 )}

c. Fenomena perdarahan

Simptom lain yang sering disebabkan adalah fenomena perdarahan, dimana penderita mengeluh sering mudah gusi berdarah, lebam, petechiae, epitaksis, purpura dan lain-lain. Beratnya keluhan perdarahan berhubungan erat dengan beratnya trombositopenia. ^{( 13 )}

d. Penurunan berat badan

Penurunan berat badan didapatkan pada 50 % penderita tetapi penurunan berat badan ini tidak begitu hebat dan jarang merupakan keluhan utama.

Penurunan berat badan juga sering bersama-sama gejala anoreksia akibat malaise atau kelemahan badan. ^{( 13 ), ( 1 )}

e. Nyeri tulang

Nyeri tulang dan sendi didapatkan pada 20 % penderita LMA ^{( 12 )}. Rasa nyeri ini disebabkan oleh infiltrasi sel-sel leukemik dalam jaringan tulang atau sendi yang mengakibatkan terjadi infark tulang. ^{( 15 )}

II.5.2. Kelainan Fisik

a. Kepucatan, takikardi, murmur

Pada pemeriksaan fisik, simptom yang jelas dilihat pada penderita adalah pucat karena adanya anemia. Pada keadaan anemia yang berat, bisa didapatkan simptom cardiorespiratorius seperti sesak nafas, takikardia, palpitasi, murmur, sinkope dan angina. ^{( 15 )}

b. Pembesaran organ-organ

Walaupuan jarang didapatkan dibandingkan LLA, pembesaran massa abnomen atau limfonodi bisa terjadi akibat infiltrasi sel-sel leukemik pada penderita LMA. Splenomegali lebih sering didapatkan daripada hepatomegali. Hepatomegali jarang memberikan gejala begitu juga splenomegali kecuali jika terjadi infark. ^{( 13 )}

c. Kelainan kulit dan hipertrofi gusi

Deposit sel leukemik pada kulit sering terjadi pada subtipe LMA tertentu, misalnya leukemia monoblastik (FAB M₅) dan leukemia mielomonosit (FAB M₄). Kelainan kulit yang didapatkan berbentuk lesi kulit, warna ros atau populer ungu, multiple dan general, dan biasanya dalam jumlah sedikit. Hipertrofi ini akibat infiltrasi sel-sel leukemia dan bisa dilihat pada 15 % penderita varian MSa, 50 % MSa dan 50 % M₄. Namun hanya didapatkan sekitar 5 % pada subtipe LMA yang lain. ^{( 15 )}

d. Sternal tenderness

Kelainan fisik ini didapatkan pada kira-kira dua per tiga kasus LMA ^{( 12 ), ( 14 )}. Kelainan ini juga disebabkan infiltrasi sel-sel leukemik, terutama di tempat produksi sumsum tulang ^{( 15 )}.

II.5.3. Kelainan Laboratium

a. Angka Leukosit

Pada umumnya, angak leukosit meningkat pada sebagian besar penderita LMA, tetapi angka leukosit juga bisa normal atau turun. Didapati angka leukosit bervariasi antara kurang dari 1000 hingga 100.000 per mm³. ^{( 12 )}

Pada angka leukosit normal atau turun, ini dinamakan sub leukemik leukemia, dimana masih dapat ditemukan sel blast dalam darah tepi. ^{( 13 )}

b. Sel Blast darah tepi

Sel blast meningkat dalam darah tepi pada penderita LMA. Jumlah sel blast dapat bervariasi dari nol hingga 200 x 10⁹ / 1 median antara 15 – 20 x 10⁹/1. ^{( 15 )}

Pada umumnya, ada korelasi antara jumlah sel blast dalam darah dan sumsum tulang dengan pembesaran lien atau manifestasi infiltasi sel leukemik lain. ^{( 13 ), ( 14 )}

Bilamana didapati tiada sel blast dalam darah tepi dinamakan aleukemik leukemia. Keadaan ini bisa ditemukan ± 5% penderita LMA. ^{( 13 )}

c. Angka trombosit

Trombositopenia sebagai akibat infiltrasi sumsum tulang oleh sel-sel leukemia ditemukan pada kebanyakan penderita. Pada keadaan yang sangat jarang ada ditemukan trombositosis.^{( 13 )}

d. Sel eritrosit

Anemia normositik normokromik ditemukan pada sebagian besar penderita LMA. Dalam apusan darah tepi juga didapatkan eritrosit bernukleus serta retikulositopenia. Anemia terjadi sebagai akibat gangguan produksi sel dalam sumsum tulang yang diakibatkan oleh infiltrasi sel-sel leukemia pada sumsum tulang. ^{( 13 ), ( 15 )}

e. Sumsum tulang

Biasanya sumsum tulang dalam keadaan hiperseluler, dimana kepadatan sel-sel meningkat. Pada pemeriksaan mikroskopik sel-sel blat (mieloblast) dominan, jumlah megakariosit dan sel-sel normoblast sangat menurun. Bila dilakukan biopsi dan pengecatan retikulum akan didapatkan myelofibrosis ini dapat diperhatikan pada dua per tiga kasus LMA.^{( 13 )}

f. Asam urat darah

Pada kira-kira separuh kasus LMA, dapat ditemukan asam urat darah meningkat dan begitu juga pada ekskresi asam urat dalam urin, tetapi jarang menimbulkan simptom gout. ^{( 13 )}

g. Protein darah

Protein darah biasanya berubah. Hiper gamma globulin yang difus didapatkan pada kebanyakan penderita, sedangkan albumin selalu normal waktu diagnosis dan menurut bila lanjut. Beta globulin biasanya naik dan umumnya kenaikkan alfa globulin didapatkan pada keadaan demam atau infeksi. Protein pengikat vitamin B₁₂ bisa meningkat dalam darah pada penderita LMA khususnya bila ditemukan leukositosis. Protein pengikat asam folat meningkat bagi beberapa penderita, terutama pada leukemia mielomonoblastik.^{( 13 )}

II.6. Terapi

Tujuan pengobatan pada LMA adalah untuk mengurangi simptom, memperbaiki kualitas hidup dan memperpanjang kelangsungan hidup (survival). Terapi yang efektif bagi penderita LMA adalah terapi induksi remisi untuk mengusahakan remisi komplit. Namun hail pengobatan LMA belum memuaskan. Dengan pengobatan modern, angka remisi 50-70 %, tetapi angka rata-rata hidup masih 2 tahun dan yang dapat hidup lebih dari 5 tahun hanya 10 % ^{( 2 )}. Adapun terapi bagi penderita LMA meliputi :

a. Kemoterapi

Untuk mencapai remisi komplit pada LMA lebih baik digunakan kombinasi 2-3 kombinasi daripada sitostatika tunggal. Kombinasi obat yang paling banyak digunakan adalah Daunorobicin, cytosine arabinose dan thioquinine. Terapi induksi remisi dapat juga digunakan cytosine arabinose dan daunorobicin. Kombinasi umumnya cytosine arabinose diberikan 100 mg/m²/infus kontinyu selama 7 hari, dan Daunorobicin diberikan 45 mg/m²/iv hari I – III (CD 7-3). Bila dengan terapi induksi remisi terjadi remisi komplit, setelah satu bulan dilakukan terapi konsolidasi dengan obat dan cara yang sama. cyTosine Arabinose 5 hari dengan Daunorobicin 2 hari (CD 5-2), terapi CD 5-2 diualng 2-3 kali. Bila setelah terapi konsolidasi tetap remisi komplit, satu bulan kemudian terapi intensifikasi 2-3 kali dengan :

1. Cytosine Arabinose 100 mg/m2/infus kontinyu 5 hari

2. Daunorobicin 45 mg/m²/IV hari I – III

3. Vincristin 1,4 mg/m² pada hari I

4. Prednison 1 mg/kgBB/hari I – V. ^{( 1 )}

b. Radioterapi

c. Transplantasi sumsum tulang

Cermati penyakit Flu Lambung...

2009-02-20T10:54:00.000+07:00

Flu Lambung Menular Lewat Keyboard dan Mouse Komputer

Norovirus yang menjadi biang penyakit flu lambung (stomach flu) terbukti dapat menular melalui alat-alat yang digunakan bersama oleh banyak orang seperti keyboard dan mouse komputer.

Sebuah laporan yang dirilis oleh CDC's Morbidity and Mortality Weekly, AS pada 4 Januari 2008 menyebutkan bahwa wabah norovirus yang menyerang sebuah SD di Washington DC ternyata ditularkan melalui perlengkapan komputer yang terkontaminasi. Dalam serangan wabah tersebut, dari 314 siswa dan 66 staf sekolah tersebut, 103 terkena infeksi norovirus (79 siswa dan 24 staf).

Untuk menemukan sumber penularan, dilakukan pemeriksaan sampel yang diambil dari berbagai tempat yang dicurigai di sekitar sekolah. Ternyata, sampel yang diambil dari keyboard dan mouse komputer di salah satu ruang sekolah tersebut positif virus norovirus.

Norovirus dilaporkan pertama kali mewabah di Norwalk, Ohio, tahun 1968. Oleh karena itu, sebelumnya virus ini dinamakan "Norwalk Virus". Diperkirakan sekitar 23 juta kasus flu lambung akibat norovirus terjadi setiap tahun di Amerika Serikat. Sedangkan, angka kejadian flu lambung akibat norovirus di Indonesia tidak diketahui.

Penderita yang terkena flu lambung akan mengalami gejala mual, muntah, diare atau kram dan nyeri perut. Gejala lain yang mungkin timbul adalah badan meriang, sakit kepala, nyeri otot, dan rasa kelelahan di seluruh badan.

Penderita flu lambung seringkali terlihat sangat sakit, disertai dengan muntah dan diare hebat. Pada penderita yang tidak bisa minum, dapat terjadi dehidrasi. Untuk mengatasinya diperlukan infus cairan dalam jumlah yang cukup.

Untungnya, walaupun gejala yang diderita cukup berat, penyakit ini akan sembuh sendiri dan gejala biasanya membaik setelah satu atau dua hari.

Langkah pencegahan yang dapat dilakukan agar terhindar dari flu lambung adalah :
Mencuci tangan, terutama setelah dari kamar kecil, mengganti popok, sebelum makan, atau saat menyiapkan makanan. Mencuci buah dan sayuran sebelum dikonsumsi dan memasak tiram sampai matang. Membersihkan dan mendesinfeksi peralatan atau benda-benda yang diperkirakan terkontaminasi norovirus. Segera melepaskan pakaian dan mencucinya dengan air hangat dan sabun jika benda tersebut diperkirakan terkontaminasi norovirus. Bersihkan lantai atau kamar kecil dari muntahan atau tinja penderita flu lambung. Jika perlu gunakan larutan desinfektan.

Demikian, semoga bermanfaat.

Referensi :

Reinberg S (2008) : Stomach Flu Spread By Contaminated Computer Keyboards.
MedicineNet, Inc. [5 Jan 08]MayoClinic (2007) : Norovirus Infection. [5 Jan
08].Centers for Disease Control and Prevention (2006) : Norovirus: Q&A. [5 Jan
08].Sullivan R (2006) : Norovirus and Cruise Ships: An abbreviated history.
Claris Law. [5 Jan 08].

Deteksi dini : Kanker Payudara

2009-02-17T14:45:00.000+07:00

Kanker payudara pantas dikatakan sebagai penyakit yang menakutkan bagi perempuan. Di dunia, kanker payudara merupakan penyebab kematian kedua terbanyak setelah kanker paru. Sementara di Indonesia, jumlah penderita kanker payudara menduduki urutan kedua setelah kanker serviks (leher rahim).

Tingginya jumlah kasus kanker payudara diduga karena perempuan kurang waspada terhadap perubahan payudaranya, sehingga tak jarang menyebabkan kanker payudara terdeteksi pada stadium lanjut. Padahal, deteksi dini dan peningkatan kewaspadaan disertai pengobatan yang sesuai dipercaya dapat menurunkan jumlah kematian karena kanker payudara.

Payudara adalah kelenjar yang mampu memproduksi air susu, terdiri dari kumpulan kelenjar dan jaringan lemak yang terletak di antara kulit dan tulang dada. Benjolan di payudara merupakan hasil pertumbuhan sel yang berlebihan. Benjolan ini disebut tumor. Dalam perkembangannya, tumor dapat bersifat jinak atau ganas. Tumor bersifat jinak jika pertumbuhan selnya tidak sampai merembet ke sekitar payudara atau menyebar ke organ lain (seperti paru-paru, hati, tulang, dan otak). Jika yang terjadi sebaliknya, maka tumor tersebut bersifat ganas.

Gejala dan Faktor Risiko

Umumnya seorang perempuan tidak merasakan gejala apapun dari penyakit kanker payudara di saat-saat awal. Ketika tumor semakin membesar, barulah timbul gejala-gejala berikut:

Terdapat benjolan

Benjolan di payudara bersifat permanen dan tidak dipengaruhi siklus menstruasi. Terdapat perubahan bentuk atau ukuran payudara. Benjolan dapat disertai nyeri atau tidak.

Kelainan kulit

Ruam pada kulit di sekitar payudara, puting terlihat bersisik, memerah, dan membengkak. Terjadi pembengkakan dan penebalan kulit di daerah payudara.

Kelainan puting

Keluar cairan dari puting, puting menjadi lunak, sebagian atau seluruh puting tertekan ke dalam.
Untuk mendiagnosis kanker payudara, awalnya dilakukan dengan merasakan adanya benjolan yang dapat diraba oleh jari. Untuk membedakan apakah benjolan yang terdapat di payudara bersifat jinak atau ganas, maka dilakukan pemeriksaan mammografi dan USG (Ultrasonography). Lebih lanjut, untuk memastikan apakah benar kanker payudara, perlu dilakukan biopsi dengan mengambil sedikit jaringan dari benjolan tersebut untuk kemudian diperiksa di bawah mikroskop.

Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seorang perempuan terkena kanker payudara. Secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi 4 faktor, yaitu:

Faktor Genetik, Riwayat keluarga.

Jika ada anggota keluarga yang terkena kanker payudara atau kanker indung telur maka dapat meningkatkan risiko. Risiko akan semakin meningkat ketika kanker payudara dialami anggota keluarga langsung (ibu, saudara perempuan maupun anak perempuan), apalagi jika kanker tersebut menyerang saat mereka di bawah usia 50 tahun.
Terbukti positif mutasi gen BRCA1 atau BRCA2 pada pemeriksaan genetik terhadap darah. Kondisi ini secara bermakna meningkatkan peluang perempuan atau pria terkena kanker payudara.

Faktor Hormon, Riwayat kehamilan.

Perempuan yang melahirkan anak di bawah usia 30 tahun mempunyai risiko lebih rendah mengalami kanker payudara dibanding perempuan yang melahirkan anak setelah 30 tahun atau tidak memilki anak sama sekali.

Faktor Hormon,
Riwayat menyusui.

Risiko kanker payudara akan menurun jika perempuan sering menyusui dan dalam jangka waktu yang lama.

Faktor Hormon,
Riwayat haid.
Perempuan yang pertama kali mengalami haid lebih awal (sebelum usia 12 tahun) atau mengalami menopause setelah usia 55 tahun memiliki risiko tinggi.
Penggunaan hormon estrogen eksternal seperti terapi sulih hormon, pil KB yang mengandung estrogen saja. Faktor risiko akan meningkat jika penggunaan dilakukan terus-menerus dalam jangka waktu lama.

Faktor Diet
Sampai saat ini belum ada penelitian yang dapat membuktikan secara menyakinkan kaitan diet dengan kejadian kanker payudara. Hanya saja diet tinggi lemak dan rendah serat dapat meningkatkan faktor risiko kanker payudara. Sedangkan diet yang mengandung omega 3 (ikan), buah, sayur, makanan yang mengandung fitoestrogen (tahu, tempe), dan vitamin antioksidan (vitamin A, C, E) dapat menurunkan faktor risiko.
Alkohol dan merokok dapat meningkatkan faktor risiko melalui jalur hormonal.

Faktor Lingkungan

Riwayat terkena radiasi di bagian dada terutama jika terkena pada usia sebelum 40 tahun, misalnya pada penderita limfoma hodgkin yang mendapat terapi sinar (radioterapi) di dada.
Tidak ada hubungannya antara penggunaan pestisida atau berada pada lingkungan yang terpapar dengan medan elektromagnetik dengan kejadian kanker payudara.

Deteksi Dini Kanker Payudara
Tidak semua benjolan di payudara adalah kanker. Sehingga untuk memastikannya, setiap benjolan perlu diperiksa dengan seksama. Setiap kali selesai haid, sebaiknya setiap perempuan melakukan pemeriksaan sendiri terhadap payudara, untuk mengetahui adanya benjolan atau perubahan di payudara. Tak perlu menunggu hingga timbul gejala untuk mulai melakukan deteksi dini.

Langkah penting yang dapat dilakukan setiap perempuan untuk menurunkan risiko kematian akibat adanya kanker payudara adalah dengan melakukan deteksi dini melalui pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) dan mammogram reguler sejak usia 40 tahun.

Pemeriksaan payudara sendiri sebaiknya dilakukan pada 7-10 hari setelah haid selesai karena pada saat itu payudara terasa lunak. Tujuan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin adalah untuk merasakan dan mengenal lekuk payudara sehingga jika terjadi perubahan dapat segera diketahui.

Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)

Pada kesempatan ini pun, saya menyajikan gambar berikut dibawah ini akibat yang ditimbulkan dari kanker payudara yang sudah sangat kritis, menjalar infeksi pada anggota tubuh lainnya.

Perlindungan Diri - 1

2009-02-17T14:26:00.000+07:00

Mempelajari bagaimana campuran yang halus bergerak gemulai dari kuncian jurus Jiu Jitsu dan dengan serangan pukulan dan tendangan kombinas olah raga Kempo terhadap tangan lawan yang memegang bahu / pundak anda. Semoga hal ini bermanfaat untuk melindungi diri anda dari suatu tindak kejahatan.

Perlindungan Diri - 2

2009-02-17T14:00:00.000+07:00

Mempelajari cara menggunakan perlindungan tangan seperti posisi gaya petinju untuk mengubah posisi lawan anda ketika lawan anda menendang dari samping ke arah pundak atau sisi kiri/kanan kepala anda, dengan cara mengunci dan membanting lawan dengan pukulan ringan tapi berakibat fatal bagi lawan anda. Semoga hal ini bermanfaat untuk melindungi diri anda dari suatu tindak kejahatan.

Perlindungan Diri - 3

2009-02-17T13:50:00.000+07:00

Teknik ini mengajarkan cara menggunakan kelincahan kedua tangan anda untuk menangkis pukulan serangan lawan ke arah dada atau kepala anda dengan gerakan tangan dari arah dalam ke arah luar dari perlindungan kedua tangan anda (persilangan kedua tangan anda) untuk menangkis pukulan lawan dan memukul lawan bahkan mematahkan sendi tangan lawan. Semoga hal ini bermanfaat untuk melindungi diri anda dari suatu tindak kejahatan.

Perlindungan Diri - 4

2009-02-17T13:45:00.000+07:00

Belajar bagaimana beradaptasi dalam hal perlawanan apabila lawan anda menangkis suatu gerakan tamparan atau pukulan yang anda lakukan ke arah lawan. Gerakan ini akan mengakibatkan terkilir bahkan patah pada persendian lawan anda. Semoga hal ini bermanfaat untuk melindungi diri anda dari suatu tindak kejahatan.

Perlindungan Diri - 5

2009-02-17T13:30:00.000+07:00

Klip ini menunjukkan cara mempergunakan konsep dasar menangkis tamparan atau pukulan ke arah kepala atau dada anda yang di lalukan oleh tangan lawan, yang dilakukan secara bergantian ke arah dada atau muka anda baik dalam bentuk tamparan atau pukulan. Anda dapat menangkis dengan kedua tangan anda berlawanan dari tangan lawan dan anda dapat memberikan pukulan kombinas yang dapat berakibat fatal pada persendian leher lawan. Selain itu cara lainnya dengan menarik tangan lawan, mendorong kepala lalu melakukan bantingan ringan dari arah belakang leher lawan. Hal ini juga bisa berakibat fatal pada persendian leher lawan. Pada jurus-jurus kempo ini, jika dilakukan dengan tenaga yang optimal, maka leher lawan bisa berakibat fatal, patah pada batang leher. Semoga hal ini bermanfaat untuk melindungi diri anda dari suatu tindak kejahatan.

Perlindungan Diri - 6

2009-02-17T13:20:00.000+07:00

Dasar teknik mempergunakan perlindungan dari serangan lawan dengan posisi layaknya petinju. Kedua tangan anda dipergunakan untuk menangkis serangan pukulan dari kedua tangan lawan dengan gerakan tangan berlawanan dari tangan lawan. Selain menangkis kita dapat memukul dagu dekat batang leher lawan kemudian memberikan dorongan dari arah belakang kepala lawan untuk memposisikan diri kita saat akan membanting lawan dan teakhir memberikan pukulan pada kepala lawan. Cara ini sangat fatal bagi lawan, bisa mematahkan batang leher dan mematikan lawan. Semoga hal ini bermanfaat untuk melindungi diri anda dari suatu tindak kejahatan.

Perlindungan Diri - 7

2009-02-17T13:15:00.000+07:00

http://video.tagged.com/?v=BdEhY5fRRXE

Perlindungan Diri - 8

2009-02-17T13:12:00.000+07:00

Perlindungan Diri - 9

2009-02-17T12:14:00.000+07:00

Perlindungan Diri - 10

2009-02-17T12:10:00.000+07:00

Perlindungan Diri - 11

2009-02-17T12:05:00.000+07:00

Perlindungan Diri - 12

2009-02-17T12:00:00.000+07:00

Teknik Beladiri Kempo - 1

2009-02-17T01:04:00.000+07:00

Di sini saya akan memberikan suatu ilustrasi teknik beladiri dengan olah raga Kempo.
Teknik di sini sangat mudah anda ikuti dan semoga bermanfaat di kala anda sedang dalam ancaman dari suatu tindak kejahatan.

Ditemukannya cara diet penurun berat badan yang efektif

2009-01-20T11:53:00.001+07:00

Para ilmuwan dari Aberdeen’s Rowett research Institute telah menunjukkan bahwa diet protein tinggi, karbohidrat rendah adalah yang paling efektif dalam menurunkan rasa lapar dan membantu menurunkan berat badan, paling tidak dalam jangka pendek. Kerja mereka telah dipublikasikan di dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Januari 2008.

Pria obes sehat diberi dua diet berbeda selama tinggal di institut. Kedua diet mempunyai kandungan protein tinggi (30% angka energi total dari diet), tapi berbeda dalam jumlah karbohidrat : satu diet rendah karbohidrat (4%) dan yang lain mengandung jumlah sedang karbohidrat (35% angka energi total).

Dr. Alex Johnstone, ahli penurun berat badan yang memimpin studi ini mengatakan bahwa para relawan menemukan kedua diet dalam jumlah sebanding, tapi mereka rasa lapar berkurang pada diet protein tinggi-rendah karbohidrat dibandingkan diet yang mengandung protein tinggi tinggi tapi jumlah karbohidrat sedang. Penurunan berat selama 2-4 minggu periode studi lebih besar pada diet protein tinggi-rendah karbohidrat, rata-rata 6,3 kg per orang, dibandingkan 4,3 kg pada diet karbohidrat sedang.

Bagian penting studi ini adalah membongkar seluk beluk mekanisme fisiologis di balik diet tipe ini. Telah diketahui bahwa ketika seseorang makan diet karbohidrat rendah, dalam waktu relatif singkat tubuhnya mengalihkan penggunaan glukosa sebagai bahan bakar menjadi sesuatu yang berbeda yang disebut badan-badan keton. Badan-badan keton ini adalah penekan nafsu makan dan mereka dapat mempunyai efek terhadap pusat nafsu makan di otak. Telah diketahui juga bahwa protein ini sangat baik untuk membuat orang merasa kenyang.

Dr. Johnstone mengatakan bahwa dalam studi ini mereka menunjukkan bahwa sukarelawan dengan diet protein tinggi- karbohidrat rendah mengalami ketogenik antara 1-2 hari awal diet ini sehingga diet protein tinggi-karbohidrat rendah efektif karena efek kombinasi protein dan badan-badan keton. Para relawan dengan diet ketogenik mengurangi asupan energi tanpa meningkatkan rasa lapar mereka dan hal ini adalah faktor yang sangat penting agar mereka mampu bertahan dalam diet.

Dr. Johnstone mengingatkan dalam temuannya bahwa ada tulisan yang dipublikasikan tahun lalu dari studi yang sam menunjukkan bahwa diet karbohidrat rendah memliki konsekuensi bagi kesehatan pencernaan akibat penurunan dramatis sejumlah tipe tertentu bakteri. Jadi, mereka akan melihat kembali lebih detil dari diet ini sebelum diet kateogenik karbohidrat rendah ini sebagai alat yang cocok bagi semua orang yang menginginkan mengurangi berat badan.

Konsumsi Sayur Bayam akan membuat tubuh Sehat dan Cantik

2009-01-11T12:05:00.000+07:00

BAYAM sering dihubungkan dengan tokoh kartun Popeye. Dalam cerita ini, bayam berfungsi untuk menambah kekuatan Popeye. Jika dilihat dari kandungannya, ternyata memang benar kalau bayam dapat menjadi sumber kekuatan. Lantas, apa saja kandungan dalam bayam dan bagaimana cara mengolahnya?

Bayam (spinacea oleracea) adalah tumbuhan yang berasal dari Amerika dan New Zealand. Tetapi karena mudah tumbuh di mana saja, kini bayam sudah sangat dikenal di Indonesia. Bila di negara kita bayam telah dikonsumsi secara luas sebagai salah satu sayuran dengan berbagai cara pengolahannya misalnya ditumis, dibuat sayur urap, sayur bening, sayur bobor dan sebagainya, maka di Eropa dan Australia, pada awalnya tanaman ini lebih dikenal sebagai tanaman hias yang banyak dijumpai di sudut-sudut kota. Barulah sekitar tahun 1960-an, penduduk Australia mulai melirik bayam sebagai salah satu bahan makanan yang ternyata memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

Sayuran ini memang terlihat sangat sederhana. Tapi tahukah Anda bahwa bayam memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap dan penting untuk tubuh kita? Selama ini, bayam sebagai salah satu jenis sayuran hijau yang secara luas dikenal kaya akan serat, vitamin, beta karoten, berbagai mineral termasuk zat besi, ternyata juga memiliki kandungan protein yang tinggi pada daun maupun bijinya. Sayuran ini tak cuma sedap dimasak. Bila diolah secara sehat dan dikonsumsi secara teratur, beberapa penyakit dapat dicegah, bahkan diobati.

Menurut Marzuki Iskandar, STP, MTP, Dosen Jurusan Gizi Politeknik Kesehatan Depkes RI Jakarta II, kandungan mineral dalam bayam cukup tinggi, terutama Fe yang dapat digunakan untuk mencegah kelelahan akibat anemia. Karena kandungan Fe dalam bayam cukup tinggi, ditambah kandungan Vitamin B terutama asam folat, zaman dahulu bayam dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan melahirkan. Baik mineral Fe atau asam folat berhubungan dengan produksi darah sehingga saat melahirkan, persediaan dalam tubuh cukup. Karena seperti yang kita ketahui, melahirkan akan mengeluarkan sangat banyak darah dan memungkinkan sang ibu kehabisan darah. Selain itu bayam juga baik dikonsumsi oleh wanita pada saat haid.

Tak hanya itu, kandungan asam oksalat dan asam folat juga membuat sayur bayam dapat membantu mengatasi berbagai macam penyakit. Misalnya mengobati eksim, asma, untuk perawatan kulit muka, kulit kepala dan rambut, menurunkan kadar kolesterol, serta mencegah sakit pada gusi. Tetapi manfaat yang besar adalah untuk mengobati rasa lesu, letih, dan kurang bergairah sebagai tanda kurang darah atau anemia.

Bayam juga sangat baik sebagai sumber protein, terutama asam amino. Bayam juga sangat baik sebagai sumber protein, terutama asam amino. Bayam memiliki asam amino yang sangat penting untuk pembentukan otak. Jadi, jika dilihat dari komposisi proteinnya, bayam sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak.Dari segi lemak, kolesterol dalam bayam nol, artinya bayam aman untuk dikonsumsi sebanyak apapun tanpa ada pengaruh kolesterol. Lemak yang terdapat dalam bayam juga termasuk lemak yang jenisnya baik, yaitu lemak tak jenuh. Vitamin dalam bayam sangat penting, misalnya vitamin A yang bagus untuk mata serta mempertahankan daya tahan tubuh, sehingga orang tak mudah terserang penyakit. Vitamin C dan E untuk antioksidan sehingga bagi yang rajin mengkonsumsi bayam, bisa memiliki kulit yang halus. Selain itu, antioksidan juga mampu mencegah radikal bebas. Kemudian posfor dapat dimanfaatkan untuk pembentukan tulang dan gigi.

Kandungan NegatifDapat kita lihat bahwa bayam sangat lengkap, mulai dari gizi makro, karbohidrat, protein sampai dengan zat gizi mikro. Meski begitu yang harus diperhatikan, dalam bayam juga terdapat kandungan senyawa kimia yang bersifat negatif, yaitu asam oxalate. Kandungan ini dapat menurunkan penyerapan beberapa kandungan zat gizi yang ada pada bayam seperti Fe, sehingga Fe hanya dapat diserap sebanyak 53 persen dan kalsium sebanyak 5 persen. ”Tetapi hal itu dapat diatasi,” kata Marzuki.

Caranya, sebaiknya bayam dikonsumsi setelah lebih dari lima jam atau dihangatkan karena akan menyebabkan asam oxalat larut. ”Jangan dikonsumsi setelah lebih dari lima jam atau dihangatkan karena akan menyebabkan asam oxalat lebih banyak keluar,” jelas Marzuki. Mengapa bayam tak boleh dikonsumsi lebih dari lima jam? ”Karena bayam juga mengandung zat Nitrat (NO3). Kalau teroksidasi oleh udara, maka akan menjadi NO2 (nitrit). Nitrit adalah senyawa yang tidak berwarna, tidak berbau, dan bersifat racun bagi tubuh manusia,” pungkasnya.(Genie/Genie/tty)

Sumber :http://lifestyle.okezone.com/index.php/ReadStory/2008/02/10/27/82298/bayam-membuat-tubuh-sehat-cantik

Waspadai Sinar X dan CT Scan

2008-12-03T16:27:00.000+07:00

Patah tulang, cedera hebat pada bagian kepala, penyumbatan arteri koroner adalah kondisi yang dapat dibuat untuk dapat dilihat melalui sinar X dan tak ada keraguan sama sekali karena hasil tampilan tersebut sangat berguna pada saat digukan sebagaimana mestinya.

Di sisi lain pengambilan gambar dengan sinar X dapat menimbulkan penyakit kanker. Karenanya pasien dinasihati untuk menanyakan secara kritis segala sesuatu mengenai sinar X apabila akan menjalani pengobatan menggunakan sinar X.

Sinar X menghasilkan radiasi ion yang juga terjadi secara alami .Dosis yang efektif yang dapat diterima oleh manusia diukur dengan satuan ukuran millisiverts, yaitu satuan ukuran radiasi.

Angka rata-rata pajanan sinar X yang normal adalah 2,1 millisievert per tahun, demikian dikatakan oleh pihak Lembaga Perlindungan Terhadap Radiasi di Salzgitter, Jerman.

Sebagai pembanding seorang pasien yang menjalani CT (computed Tomography) atau CT Scan dibagian kepala mereka menerima dosis 2 hingga 4 millisiever, demikian dikatakan oleh ahli radiologi Chritoph Heyer dari Perkumpulan Pekerja Klinik di Universitas Ruhr di Bochum.

Apabila seorang pasein terkena pajanan sinar X sebesar 0,03 hingga 0,1 milliesievert, maka hal itu tidak berarti si pasien menerima sinar X kadar ringan,” kata Heyer.

“Setiap pajanan sinar X berarti terjadi radiasi dan tak ada batasan dimana kerusakan dapat dihindari,` kata heyer lagi.

“Penggunaan CT Scan murni untuk memeriksa kesehatan karena tak ada gejala klinis atau faktor resiko tinggi yang dapat membuat kesimpulan yang keliru,” kata Reinhard loose, kepala Institut Diagnostik dan Radiologi Intervensional di rumah sakit North Nurnberg.

Juga ketika seorang pasien mengalami sakit yang serius merek harus mengajukan pertanyaan kritis, kata Heyer sambil menambahkan bahwa seringkali pasien secara otomatis digiring ke bagian radiology tanpa kejelasan tujuannya.

Menurut Wolfram Koenig, Kepala badan Perlindungan Terhadap radiasi Jerman , pengambilan foto sinar X seringkali digunakan tanpa kejelasan klepentingannya.

“Maka, pasien harus melakukan sesuatu sebelum itu terjadi dengan menanyakan kepada dokter mereka apa kepentingan pengambilan foto sinar X berkaitan dengan penyakit atau kondisi kesehatan mereka,” kata Konig.

Penting untuk memberi tahu kepada para dokter akan adanya pemeriksaan yang serupa yang dapat dilakukan di awal dan dapat memberikan pelayanan pengambuilan foto menggunakan sinar X sesuai dengan perjanjian apabila diperlukan.

Sebagai tambahan, katanya, pasien juga harus memberi tahukan kepada dokter mereka mengenai catatan atau file foto hasil sinar X yang mereka miliki dan membawanya ketika mereka berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: www.perempuan.com

Efek melakukan hubungan seks di usia terlalu dini

2008-12-03T16:08:00.001+07:00

Terlalu awal melakukan hubungan seks, atau sebaliknya, melakukannya pada usia yang lebih tua, akan memiliki risiko terkena gangguan kesehatan seksual di kemudian hari, demikian menurut studi terbaru yang dipublikasikan di American Journal of Public Health.

Menggunakan data dari cross-sectional survey yang melibatkan lebih dari 8.000 orang dewasa di AS (1996), para peneliti menemukan bahwa mereka yang mulai melakukan hubungan seks pada usia relatif lebih muda tampaknya memiliki risiko lebih besar terkena penyakit menular seksual, karena tingginya jumlah pasangan seksual dan sejarah melakukan seks di bawah pengaruh alkohol.

Di sisi lain, apakah dia melakukan seks terlalu muda atau bahkan di usia yang mulai menginjak di atas 20an, juga akan mengalami masalah pada fungsi seksual, terutama pada lak-laki yang mengalami kesulitan mempertahankan ereksi dan mencapai orgasme.

Nah, Tidak jelas kenapa orang yang melakukan hubungan seksual di usia dini dan lebih tua cenderung mengalami masalah disfungsi seksual, demikian pengakuan para peneliti yang dipimpin oleh Dr. Theo G.M. Sandfort dari Columbia University, di New York City. Namun temuan itu setidaknya menjadi salah satu pendorong diajarkannya pendidikan seks di sekolah yang menyarankan remaja untuk melakukan seks setelah menikah.

“Menunda aktivitas seksual mungkin akan menciptakan risiko kesehatan dengan menahan perkembangan emosional, kognitif dan keahlian interpersonal yang penting untuk fungsi kepuasan seksual dan kesehatan pada umumnya,” ujar para peneliti dilansir Reuters.Rata-rata responden mengatakan melakukan seks pertama kali di usia 17-18. Dikatakan melakukan seks usia dini jika terjadi di usia 14 dan yang memulai seks di usia 22 atau lebih dianggap sebagai ‘telat’.

Bukan tidak mungkin untuk menentukan sebab akibat dari data hasil survey. Misalnya, pria muda dengan masalah seksual mungkin memulai hubungan seksual di usia yang lebih matang (di atas 20 tahun), dikaitkan dengan masalah disfungsi seksual yang dialaminya kelak. Namun tim Sandfort menambahkan temuan ini membutuhkan kajian lebih lanjut. Yang paling penting adalah pendidikan seksual yang tepat untuk menurunkan risiko mesalah kesehatan terkait perilaku seksual remaja.

Penyakit sensitif pada wanita

2008-12-03T10:29:00.000+07:00

Pada kesempatan ini saya akan memberikan suatu informasi perihal penyakit kelamin yang umum terjangkit oleh kaum wanita. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda.

GONORRHEA & CHLAMYDIA

Disebabkan oleh bakteri. Infeksi dimulai beberapa hari sampai beberapa minggu setelah hubungan intim dengan orang yang terjangkit penyakit ini
Pada pria, penyakit ini menyebabkan keluarnya cairan dari kemaluan pria. Buang air kecil dapat terasa sakit. Gejala-gejala ini dapat terasa berat atau tidak terasa sama sekali.
Gejala-gejala gonorrhea pada wanita biasanya sangat ringan atau tidak terasa sama sekali, tetapi kalau tidak diobati penyakit ini dapat menjadi parah dan menyebabkan kemandulan
Penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik bila ditangani secara dini

HERPES

Disebabkan oleh virus, dapat diobati tetapi tidak dapat disembuhkan
Gejala timbul antara 3 sampai 10 hari setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini
Gejala awal muncul seperti lecet yang kemudian terbuka menjadi lubang kecil dan berair.
Dalam 5 sampai 10 hari gejala hilang
Virus menetap dalam tubuh dan dapat timbul lagi sesuatu saat, dan kadang-kadang sering
Wanita kerap kali tidak sadar bahwa ia menderita herpes akrena lecet terjadi di dalam vagina

INFEKSI JAMUR

Disebabkan oleh jamur
Menyebabkan kegatalan berwarna merah di bawah kulit pria yang tidak disunat
Pada wanita akan ke luar cairan putih kental yang menyebabkan rasa gatal
Dapat disembuhkan dengan krim anti jamur

SYPHILIS

Disebabkan oleh bakteria. Lesi muncul antara 3 minggu sampai 3 bulan setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini
Luka terlihat seperti lubang pada kulit dengan tepi yang lebih tinggi. Pada umumnya tidak terasa sakit
Luka akan hilang setelah beberapa minggu, tetapi virus akan menetap pada tubuh dan penyakit dapat muncul berupa lecet-lecet pada seluruh tubuh Lecet-lecet ini akan hilang juga, dan virus akan menyerang bagiantubuh lain
Syphilis dapat disembuhkan pada tiap tahapan dengan penicillin
Pada wanita lesi dapat tersembunyi pada vagina

VAGINISTIS

Infeksi pada vagina yang biasanya menyebabkan keluarnya cairan dari vagina yang berbau dan menimbulkan ketidak nyamanan
Disebabkan oleh berbagai jenis bakteri (bakteri gonorrhea, chlamydia) atau jamur
Juga dapat disebabkan oleh berbagai bakteri tidak berbahaya yang memang menetap pada vagina
Dapat diselidiki dengan meneliti cairan vagina tersebut dengan mikroskop
Pada umumnya dapat disembuhkan dengan obat yang tepat sesuai dengan penyebabnya.

BISUL PADA ALAT KELAMIN

Disebabkan oleh virus (Virus Human Papilloma atau HPV)
Muncul berupa satu atau banyak bisul atau benjolan antara sebulan sampai setahun setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit tersebut
Pada umumnya tidak dapat terlihat pada wanita karena terletak di dalam vagina, atau pada pria karena terlalu kecil. Dapat diuji dengan lapisan cuka
Dapat berakibat serius pada wanita karena dapat menyebabkan kanker cervix
Bisul pada kelamin ini dapat disembuhkan, wanita harus menjalankan pap smear setiap kali berganti pasangan intim

KUTU KELAMIN

Sangat kecil (lebih kecil atau sama dengan 1/8 inch), berwana kelabu kecoklatan, menetap pada rambut kemaluan.
Dapat disembuhkan dengan obat cair yang digosokkan pada rambut kelamin

KUTU DI BAWAH KULIT

Mirip dengan kutu kelamin, tetapi ukurannya lebih kecil dan menetap di bawah kulit
Menyebabkan luka-luka kecil dan gatal di seluruh tubuh
Diobati dengan obat cair yang diusapkan ke seluruh tubuh
Pakaian, seprei dan handuk harus dicuci setelah pengobatan, karena kutu dapat menetap pada kain-kain terebut

AIDS (ACQUIRED IMMUNE DEFICIENCY SYNDROME)/HIV DISEASE

Penyakit akibat hubungan intim yang paling serius, menyebabkan tidak bekerjanya sistim kekebalan tubuh
Tidak ada gejala yang nyata tanpa penelitian darah
Dapat menyebabkan kematian setelah sepukuh tahun setelah terinfeksi virus HIV, tetapi pengobatan telah ditemukan
Disebarkan melalui hubungan intim dan pemakaian jarum suntik secara bersamaan.

HAC Health Awareness Connection
www. healthac.org
Disusun oleh dr. Robert Taylor c Health Awareness Connection 1755 Beacon Street Brookline, MA 02445 (617) 232-1459

PREPARAT VAGINAL

2008-12-02T14:20:00.000+07:00

PREPARAT VAGINAL

Preparat vaginal adalah sediaan obat yang diperuntukkan untuk permasalahan pada alat kewanitaan seperti keputihan. Salah satu fungsi utama preparat vaginal yang tersedia di Indonesia adalah sebagai obat keputihan yang beragam penyebabnya. Salah satu penyebab keputihan adalah infeksi, infeksi disebabkan oleh jamur, bakteri atau virus. Infeksi terbanyak penyebab keputihan adalah jamur dan parasit Trichomonas, sehingga preparat vaginal di Indonesia banyak diperuntukkan untuk infeksi jamur dengan beragam bentuk sediaan.

Berikut sediaan obat keputihan dan preparat vaginal yang ada di Indonesia :

Antiseptik; Povidone Iodin
Sediaan ini berbentuk larutan 10% povidon iodin dan ada yang diperlengkapi dengan alat douche-nya sebagai aplikator larutan ini. Selain sebagai antiinfeksi yang disebabkan jamur Kandida, Trikomonas, bakteri atau infeksi campuran, juga sebagai pembersih. Tidak boleh digunakan pada ibu hamil dan menyusui. Bila terjadi iritasi atau sensitif pemakaian harus dihentikan.

Anti biotik
Anti biotik yang digunakan untuk preparat vaginal atau obat keputihan adalah : Clotrimazole, Tinidazole, Metronidazole, Nimorazole dalam berbagai bentuk sediaan. Ada yang dalam bentuk tablet oral (diminum), vaginal tablet, ovula (seperti suppositoria tetapi dimasukkan ke dalam kewanitaan), vaginal cream. Golongan antibiotika yang dipakai untuk preparat vaginal atau obat keputihan adalah golongan Azol. Obat ini bekerja dengan cara masuk ke dalam sel dan berikatan dengan material genetik (DNA) dari kuman. Dengan cara ini obat ini mencegah pembentukan lebih lanjut material genetik dan menghentikan reproduksi bakteri. Golongan antibiotika Azol ini adalah antibiotika khusus yang digunakan untuk menghentikan penyebaran penyebab infeksi yang tidak memerlukan oksigen. Antibiotika ini pada dasarnya digunakan untuk infeksi yang disebabkan Trichomonas dan Amuba, untuk infeksi jamur kurang baik sehingga dalam sediaan seringkali di kombinasi dengan anti jamur (Nystatin).

Clotrimazole
Clotrimazole tersedia dalam bentuk sedian vaginal tablet selain untuk antibakteri dan antifungi juga sebagai terapi pada superinfeksi. Yang digunakan satu kali sehari di malam hari selama 1 sampai dengan 7 hari tergantung kandungan obat dalam sediaan.

Tinidazole
Tinidazole adalah obat antiparasit yang digunakan untuk membrantas infeksi Protozoa, Amuba. Efek samping obat ini sama seperti Metronidazole tetapi dengan kelebihan tidak perlu minum dengan waktu yang panjang sehingga mengurangi efek sampingnya. Tinidazole sebagai preparat vaginal digunakan untuk infeksi Trichomonas. Biasa dikombinasi dengan Nystatin sebagai anti jamurnya. Bentuk sediaan yang ada adalah vaginal tablet.

Metronidazole
Metronidazole tersedia dalam bentuk ovule, cream dan vaginal tablet.

Nimorazole
Nimorazole merupakan antibiotika golongan Azol yang terbaru. Selain dalam sediaan tunggal dalam bentuk tablet oral (diminum) juga ada kombinasinya (Chloramphenicol dan Nystatin) dalam bentuk vaginal tablet.

Anti jamur ; Nystatin
Nystatin adalah obat antijamur polien untuk jamur dan ragi yang sensitif terhadap obat ini termasuk Candida sp. Di dalam darah sangat berbahaya bagi tubuh, tetapi dengan sifatnya yang tidak bisa melewati membran kulit sangat baik untuk digunakan sebagai obat pemakaian luar saja. Tetapi dalam penggunaannya harus hati-hati jangan digunakan pada luka terbuka.

Hormon; Estriol
Sediaan ini berbentuk krim yang penggunaannya bukan untuk keputihan tetapi untuk ; Keluhan vulvo vagina karena kekurangan/ defisiensi Estrogen selama klimakterium, menopause alami, atau pembedahan Terapi sebelum atau sesudah operasi vagina Sebagai alat diagnostik dalam kasus hasil apusan Atrofi Serviks yang meragukan.

Untuk pemilihan preparat vaginal / obat keputihan yang tepat ada baiknya anda harus periksakan diri dan konsultasi ke dokter.

Kumpulan Informasi Kewanitaan

2008-11-23T17:04:00.000+07:00

Pada kesempatan ini saya mencoba membantu anda, para kaum hawa yang terhormat perihal suatu informasi pengetahuan yang berguna dalam format Movie. Dalam waktu dekat saya akan mencoba membantu menyediakan file movie tersebut. Mohon saran dan kritiknya demi kesempurnaan website ini dalam menyajikan materi edukatif perihal masalah yang berfokus khusus kewanitaan.

Di bawah ini adalah link URL yang mungkin berguna bagi anda semua kaum hawa, semoga bermanfaat.

1. The Menstruation Story
2. Menstruation Slideshow
3. The Menstrual Cycle
4. Menstruation Animation
5. The Menstrual Phase 28 Day's
6. Human Sexuality: Conception
7. Menstruation and the WOMAN - What Men do not KNOW
8. How Pregnancy Happenes
9. PreOp® Patient Education Myomectomy Vaginal Fibroid Surgery
10 Pregnancy and Fetal Development Animation

2008-11-12T14:27:00.000+07:00

Sejarah Pemakaian Kosmetik

Pemakaian kosmetik telah dikenal sejak zaman dahulu kala. Di Mesir sejak 3500 tahun sebelum Masehi telah digunakan bahan-bahan untuk kecantikan berupa minyak hewan dan tumbuh-tumbuhan, rempah-rempah, madu, susu dan lain-lain

Dalam sejarah Kosmetologi, ilmu kedokteran telah ikut berpesan sejak zaman kuno. Data yang diperoleh dari penyelidikan antropologi, arkeologi dan etnologi di Mesir dan India dengan ditemukannya salap-salap, aromatik, bahan-bahan pengawet mayat dan lain-lain yang dapat dianggap sebagai bentuk awal dari kosmetika.

Seorang bapak Ilmu Kedokteran HIPOCRATES dan kawan-kawan nya (460 - 370 SM) telah membuat kosmetika dan menghubungkannya dengan ilmu kedokteran.

Cara Menghitung Perkiraan Hari Bersalin (PHB)

2008-11-12T13:27:00.000+07:00

Perhitungan Hari Bersalin

Kehamilan rata-rata berlangsung selama 266 hari sejak konsepsi atau 280 hari sejak hari terakhir (HTA). Untuk dapat mengetahui Perhitungan hari bersalin (PHB) anda adalah sebagai berikut ilustrasinya :

Sirklus haid anda terakhir misalnya pada tanggal 10 November 2008, maka tanggal tersebut disebut sebagai HTA.
Sejak dari tanggal HTA tersebut (10 November 2008) di tambahkan perhitungan selama 9 bulan ke depan. Yaitu di hitung mulai bulan Desember - Januari - Februari - Maret - April - Mei - Juni - Juli - Agustus.
Maka perkiraan anda bersalin pada bulan Agustus,
diperkirakan paling awal perkiraan bersalin di tanggal 17 Agustus 2009.
Kenapa diperkirakan demikian, apa alasannya ? Karena rumus perhitungannya
adalah Bulan pada HTA di tambah kan 9 bulan dan tanggal pada HTA ditambahkan
selama 7 hari.

Semua dokter akan mengatakan bahwa kehamilan biasanya berlangsung selama 39 sampai dengan 41 minggu.

Barcode Product Consumer good dari China - Taiwan

2008-11-12T11:57:00.000+07:00

Seluruh dunia kini nampaknya mengambil jarak untuk transaksi dengan produk (terutama susu atau makanan) buatan China. Ditengarai adanya ulah (apakah dari produsen atau dari retailer atau pihak tertentu lainnya) yang tidak menampakkan atau tidak menunjukkan "Made In China" atau "Made In Taiwan" karena takut produknya tidak di beli oleh pendagang / distributor. Tapi dengan mudah kita bisa mengenali dari barcode-nya. Barcode dengan awalan 690, 691 atau 692 adalah made in China. Sedangkan barcode dengan awalan 471 adalah made in Taiwan.

Merupakan 'hak azasi manusia' untuk mengetahui hal ini, tetapi 'pendidikan masyarakat' tentang hal ini tidak dilakukan oleh pemerintah atau departemen terkait. Oleh karenanya kita harus menyelamatkan kita sendiri dan orang-orang yang kita sayangi.

Daftar Kode pada Barcode :

00-13: USA & Canada
20-29: In-Store Functions
30-37: France
40-44: Germany
45: Japan (also 49)
46: Russian Federation
471: Taiwan
474: Estonia
475: Latvia
477: Lithuania
479: Sri Lanka
480: Philippines
482: Ukraine
484: Moldova
485: Armenia
486: Georgia
487: Kazakhstan
489: Hong Kong
49: Japan (JAN-13)
50: United Kingdom
520: Greece
528: Lebanon
529: Cyprus
531: Macedonia
535: Malta
539: Ireland
54: Belgium & Luxembourg
560: Portugal
569: Iceland
57: Denmark
590: Poland
594: Romania
599: Hungary
600 & 601: South Africa
609: Mauritius
611: Morocco
613: Algeria
619: Tunisia
622: Egypt
625: Jordan
626: Iran
64: Finland
690-692: China
70: Norway
729: Israel
73: Sweden
740: Guatemala
741: El Salvador
742: Honduras
743: Nicaragua
744: Costa Rica
746: Dominican Republic
750: Mexico
759: Venezuela
76: Switzerland
770: Colombia
773: Uruguay
775: Peru
777: Bolivia
779: Argentina
780: Chile
784: Paraguay
785: Peru
786: Ecuador
789: Brazil
80 - 83: Italy
84: Spain
850: Cuba
858: Slovakia
859: Czech Republic
860: Yugoslavia
869: Turkey
87: Netherlands
880: South Korea
885: Thailand
888: Singapore
890: India
893: Vietnam
899: Indonesia
90 & 91: Austria
93: Australia
94: New Zealand
955: Malaysia
977: International Standard Serial Number for Periodicals (ISSN)
978: International Standard Book Numbering (ISBN)
979: International Standard Music Number (ISMN)
980: Refund receipts
981 & 982: Common Currency Coupons
99: Coupons

Untuk memahami bagaimana cara membuat suatu barcode, maka anda bisa klik link yang saya sertakan di bawah ini :

Barcode untuk Retail (consumer goods, books, magazines, newspapers)
Barcode untuk Consumer goods (consumer goods)

Untuk lebih detail nya silahkan anda klik link ini : Barcode Info

Cara membuat Barcode anda bisa download pada link ini : Download Barcode Software

Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

Informasi Tanda Kehamilan

2008-11-11T22:57:00.001+07:00

Tanda-tanda umum Kehamilan

Apa bila anda ingin merencanakan kehamilan dan anda tidak mengalami terjadinya sirklus haid, kemungkinan besar anda hamil. Ciri umum kehamilan pada awalnya adalah tidak adanya gejala proses sirklus haid dan meningkatnya aktivitas hormonal pada tubuh anda.

Pada awal masa kehamilan anda, maka dapat dipastikan akan mengalami salah satu atau lebih gejala-gejala fisik yang umumnya adalah sebagai berikut :

Tidak mengalami sirklus haid (amennorhoea). Tapi hal ini bukan suatu acuan umum sebagai tanda kehamilan. Tidak mengalami haid bisa saja diakibatkan diantaranya karena adanya penyakit fisik yang berat.
Timbulnya rasa mual (morning sickness) tanpa waktu yang dapat diperkirakan. Kadang kala rasa mual itu datang pada pagi hari, siang hari, bahkan malam hari. Umumnya rasa mual itu terjadi pada pagi hari.
Perubahan dan kepekaan pada indera perasa anda, anda mungkin yang sebelumnya menyukai wangi atau bau aroma jeruk tiba-tiba akan merasa aroma itu mengganggu aktivitas anda, bahkan bisa memacu rasa mual. Menyukai suatu rasa pada makanan tertentu, kadang kala membuat anda merasa ketagihan, umumnya dikenal dengan istilah "ngidam".
Perubahan bentuk dan ukuran pada payudara, payudara anda bisa terasa lebih peka, sensitif dan bahkan bisa terasa lembut apa bila disentuh.
Seringnya anda mengeluarkan urine atau buang air kecil (mikturisi) padahal pada hari itu konsumsi minum anda tidak berlebih.
Anda mudah merasa lesu pada saat melakukan aktivitas, umumnya rasa lesu itu datang di waktu pagi dan siang, pada sebagian wanita bisa menimbulkan perasan pening.
Vagina anda mengeluarkan suatu cairan yang lebih banyak dari biasanya.
Anda kadang kala tidak bisa mengontrol emosional. Perubahan emosional kadang kala timbul dan tidak dapat diduga, sewaktu-waktu rasa emosional anda datang tiba-tiba.

Masa Kehamilan

Kehamilan pada umumnya berlangsung selama 266 hari sejak telur dibuahi oleh sperma. Namun, untuk memperkirakan usia kehamilan anda, dapat dihitung dari hari pertama pada sirklus haid anda yang terakhir pada bulan tersebut, istilahnya HTA. Sebagai contoh, pada bulan Januari anda mengalami Sirklus haid yang pertama kali pada tanggal 10 Januari, maka tanggal inilah sebagai awal acuan perhitungan masa kehamilan anda, bukan dihitung dari hari kapan telur dibuahi oleh sperma.

Apabila sirklus haid anda rata-rata berlangsung selama 28 hari, maka pembuahan dihitung sekitar hari ke-14 dan bukan hari ke-1 kehamilan anda. Kenapa demikian ? Hal ini karena ovulasi biasanya terjadi 14 hari sebelum anda mengalami haid lagi.

Dengan penjelasan diatas, maka periode kehamilan adalah sebagai berikut : 266 + 14 hari atau berkisar selama 40 Minggu. Akan tetapi perhitungan ini hanya sebagai pedoman. Rata-rata masa kehamilan itu berlangsung selama antara 38 s/d 42 minggu.

Rahasia Pembalut Wanita

2008-11-06T12:46:00.000+07:00

Mengapa Wanita mudah terjangkit penyakit infeksi Jamur dan Bakteri selama Mestruasi ?

Hal ini disebabkan kurang lebih 107 bakteri per milimeter persegi ditemukan pada pembalut wanita biasa. Kondisi inilah yang menyebabkan pembalut biasa menjadi sarang perkembangan-biakan bakteri merugikan, walau hanya setelah 2 jam pemakaian.

Kesalahan yang kerap dilakukan saat pemakaian Pembalut Wanita :

Membuka dan memasang pembalut tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
Menyimpan pembalut di tempat lembab, seperti di kamar mandi.
Menggunakan pembalut yang sudah kadaluwarsa.
Pemilihan pembalut tanpa memperhatikan kualitas pembalut.
Pemakaian pembalut terlalu lama tanpa pengganti.

Tahukah Anda ?

Menurut Yayasan Kanker Indonesia, saat ini penyakit kanker rahim mengakibatkan korban meninggal sedikitnya 200.000 wanita per tahun.
Kemungkinan wanita dewasa terjangkit infeksi vagina adalah 83 %.
62 % dari statistik tersebut disebabkan oleh pemakaian pembalut yang kurang berkualitas.
Rata-rata wanita memerlukan sedikitnya 3-6 hari sebulan untuk perawatan terhadap infeksi vagina.
Jika seorang wanita mulai terjangkit infeksi vagina sejak usia 20 tahun, maka sedikitnya 6 tahun hidupnya akan menghabiskan hanya untuk pengobatan dan perawatan.

Apa sajakah Resiko Kesehatan yang dapat timbul dari Pemakaian Pembalut Biasa ?

Pembalut wanita termasuk klasifikasi Prod uk Konsumen Cepat Saji, produk sekali pakai. karena itulah para produsen kerap mendaur ulang bahan kertas bekas dan menjadikannya bahan dasar untuk menghemat biaya produksi.

Dalam proses mendaur ulang, banyak bahan kimia dipakai untuk proses pemutihan kembali bleaching), pembuangan bau dan proses sterilisasi kuman pada kertas bekas. Bahan penyerap yang digunakan pada pembalut wanita biasa inilah yang mengandung bahan kimia terlalu berlebihan yang pada akhirnya merupakan penyebab terjadinya gangguan terhadap organ reproduksi wanita.

Kertas hasil daur ulang yang m enggunakan bahan kimia ini kemudian di bungkus serapi mungkin yang kemudian dijadikan pembalut seperti pada umumnya yang dipakai oleh para konsumen (wanita). Pernahkah Anda berfikir untuk merobek salah satu pembalut Anda dan mengkaji apa sebenarnya bahan yang terkandung di dalamnya ?

The Tampon Safety and Research Act of 1999, H.R. 890 USA, 1999 ( Konres tentang Penelitian dan Keamanan Tampon di Amerika Serikat pada tahun 1999 ), menyatakan bahwa :

Zat Dioksin dan Serat Sintesis yang terkandung dalam pembalut wanita pada produk sejenis; beresiko tinggi terhadap kesehatan wanita, termasuk resiko terhadap: kanker serviks, endometriosis, kanker ovarium, kanker payudara, penurunan sistem kekebalan tubuh, radang pelviks, syndroma shock keracunan, dan lain-lain.

BAHAM KIMIA

KERTAS BEKAS

PEMUTIHAN (BLEACHING)

Bagaimanakah Zat Dioksin bisa meresap ke dalam Rahim anda ?

Bila darah haid jatuh ke permukaan pembalut, zat dioksin akan dilepaskan melalui proses penguapan. Pertama akan mengenai permukaan Vagina / Vulva, kemudian diserap ke dalam rahim melalui saluran serviks, lalu masuk ke uterus, melewati tuba fallopi dan berakhit di ovarium.

Informasi Cara Perhitungan Sirklus Haid anda

2008-10-25T12:15:00.000+07:00

Pada kesempatan ini saya memberikan suatu informasi perihal bagaimana menghitung sirklus haid dan masa subur anda. Hal ini mungkin berguna jika dipergunakan untuk metode kontrasepsi dengan sistem penanggalan.

Aplikasi ini saya buat dalam format file Excel dan dapat anda pergunakan. Catatan untuk anda, jangan menghapus suatu kolom/baris yang sudah saya berikan tanda atau catatan, jika hal ini anda lakukan (menghapus / mengedit) nya maka formula yang saya buat tidak dapat berfungsi dengan benar.

Silahkan Download di sini, Sirklus Haid.

Probiotik bagi bayi

2008-10-20T14:04:00.000+07:00

Probiotik bagi bayi untuk membentuk kolonisasi mikrobiota saluran cerna yang sehat dan menyeimbangkan sistem dayat ahan tubuh.

Kelahiran seorang anak ke dunia adalah saat-saat yang paling dinantikan oleh pasangan suami istri. Tak heran jika banyak persiapan yang dilakukan dalam masa penantian tersebut, mulai dari mengonsumsi susu untuk ibu hamil, menambah asupan vitamin selama masa kehamilan serta melakukan senam untuk ibu hamil. Semua persiapan tersebut akan bermuara pada proses persalinan, apakah itu normal ataupun melalui proses caesar.

Umumnya, metode persalinan dilakukan dengan persalinan normal dan bedah caesar. Metode yang dipilih akan terkait dengan angka kematian dan kesakitan, baik bagi ibu maupun bayinya. Persalinan lewat bedah caesar terkait dengan kematian ibu 3 kali lebih besar dibandingkan persalinan normal. Angka kematian langsung akibat persalinan caesar adalah sekitar 5.8 per 100.000 persalinan.

Hal itu diungkap Dr. Andon Hestiantoro Sp. OG dari Departemen Obstetrik dan Ginekologi FKUI/RSCM pada acara talkshow bersama anggota POGI Jaya dengan tema “Metode Persalinan Berpengaruh Pada Pembentukan Mikrobiota Saluran Pencernaan dan Kekebalan Tubuh Buah Hati” di Hotel Gran Melia, Jakarta, 3 Juli lalu.
Pada kesempatan itu, hadir pembicara lain yaitu Prof. Patricia Conway dari University of New South Wales, Australia. Menurut Patricia beberapa tahun terakhir, jumlah ibu yang memilih melahirkan dengan cara caesar meningkat signifikan, di Amerika Serikat angka kelahiran caesar meningkat lebih dari 40 %, di Eropa 30 %, Amerika Latin dan sebagian negara Asia mencapai 50% sejak 1996.

Penelitian juga menunjukkan, bayi yang dilahirkan dengan metoda caesar, membutuhkan waktu kira-kira enam bulan untuk mencapai mikrobiota usus yang serupa dengan bayi lahir normal, sehingga bayi Caesar memiliki resiko lebih tinggi terhadap berbagai jenis penyakit. Saluran cerna penting artinya bagi kesehatan tubuh manusia. Fungsi utama saluran cerna adalah mencerna dan menyerap zat gizi agar kebutuhan tubuh dapat terpenuhi. Pada saluran cerna yang sehat mukosa usus mampu menyerap mikronutrien penting dan menolak toksin serta patogen, dan dua pertiga sistem kekebalan tubuh berada dalam saluran cerna.

Saluran cerna memiliki populasi mikroba yang beragam dan kompleks. Mikrobiota saluran cerna ini mempengaruhi kesehatan dengan cara melindungi tubuh dari serangan mikroorganisma patogen, merangsang sistem daya tahan tubuh, membantu kinerja saluran cerna serta memproduksi vitamin-vitamin esensial.

Mikrobiota tersebut diperoleh sejak lahir dari mikrobiota ibu dan lingkungan. Pada persalinan normal, bakteri dari ibu dan lingkungan sekitar membentuk kolonisasi pada saluran cerna. Saat itu, bayi berpindah dari rahim ke lingkungan luar melalui proses yang melibatkan kontraksi berjam-jam. Efeknya, bayi kontak secara alami dengan mikrobiota ibu dan berkoloni diususnya. Mikrobiota, seperti Bifidobacteria dan Lactobacilli, memegang peran utama mengaktifkan sistem kekebalan.

Namun, bayi yang lahir secara caesar kurang terpapar mikroba pada saat dilahirkan. Apalagi bayi yang dilahirkan caesar juga sering kali terpapar antibiotika di masa awal kehidupannya. Akibatnya kolonisasi bakteri menguntungkan (probiotik) di saluran cerna terhambat. Padahal inisiasi koloni bakteri yang diperoleh bayi saat persalinan normal berpengaruh kuat pada perkembangan dan pematangan sistem kekebalannya, yang pada akhirnya mempengaruhi kesehatan bayi.

Pada saat lahir, sistem daya tahan tubuh masih belum dapat berfungsi dengan baik atau belum sempurna. Mikrobiota memiliki peranan yang penting dalam pematangan sistem daya tahan tubuh, khususnya dalam membentuk toleransi oral (mulut) dan mengurangi resiko alergi.
Terdapat dua cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan dominasi bakteri baik di saluran cerna bayi. Pertama, memberikan suplemen bakteri baik secara langsung. Kedua dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik yang sudah ada diusus dengan pemberian makanan yang tepat.

Diketahui, air susu ibu (ASI) mengandung gizi terbaik untuk bayi. ASI mengandung bakteri-bakteri yang menguntungkan (probiotik), disamping karbohidrat tertentu yang mendukung pertumbuhan Bifidobacteria. Bayi yang lahir mengonsumsi probiotik akan memiliki mikrobiota menguntungkan dalam jumlah banyak disaluran cernanya.

Banyak bukti yang tersedia untuk mendukung penggunaan probiotik bagi bayi dengan tujuan untuk membentuk kolonisasi mikrobiota saluran cerna yang sehat dan menyeimbangkan sistem daya tahan tubuh, yang pada akhirnya akan meningkatkan kesehatan dan mengurangi resiko alergi.

Seperti tercetak di Majalah Farmacia Edisi Agustus 2008 , Halaman: 56

Cara merawat kulit bayi dan balita anda.

2008-10-10T14:11:00.002+07:00

Rawatlah kulit bayi dan balita secara benar. Apa saja yang harus dilakukan, adalah sebagai berikut :
Hindari Sabun Keras
Bersihkan kulit dari kotoran yang menempel pada kulit seperti sisa makanan, air seni, dan tinja dengan air. Mandi dua kali sehari juga akan membantu membersihkan kulit. Jika kegiatan dan gerak anak sangat tinggi, mandi dapat dilakukan sampai 3 kali sehari.
Perhatikan sabun pembersih kulit. “Hindari sabun yang terlalu keras. Pilih sabun khusus untuk balita dan bayi yang memiliki pH 4.5-5 dan agak berminyak untuk menghindari iritasi. Gunakan pula pelembab berupa lotion dan krim khusus bayi dan balita. Fungsinya mempertahankan atau menambah kandungan air dalam kulit terutama bagian terluar kulit ari (epidermis). Berikan setelah mandi.
Cegah bayi terpapar sinar ultraviolet dari matahari atau gunakan pelindung sinar matahari. Pukul 08.00 ke atas, intensitas ultraviolet sangat tinggi. Jadi menjemur bayi seharusnya sebelum jam itu dan sebaiknya tetap gunakan krim atau lotion pelindung sinar matahari khusus bayi dan balita.
Yang tak kalah penting, sebelum membeli produk perawatan kulit untuk bayi dan balita, teliti informasi produk. Teliti, isi, tujuan, cara pemakaian, tanggal produksi, kedaluwarsa serta izin dari badan POM agar terhindar dari faktor pemicu atau pencetus timbulnya penyakit.

Mencegah Eksim Popok, caranya adalah :
Popok dari kain sebaiknya langsung diganti jika basah, jika popok sekali pakai sebaiknya segera diganti jika air seni atau tinja yang diserap sudah melebihi daya tampung.
Untuk mencegah jagalah kebersihan daerah kulit yang ditutupi popok. Setelah buang air kecil dan besar, bersihkan kulit secara lembut dengan air hangat, lalu bilas bersih-bersih.
Gunakan sabun khusus setelah buang air besar, lalu keringkan dengan handuk atau kain lembut, dan tunggu 2 menit sebelum dipakaikan popok baru. Ini akan mencegah kulit tidak lembab. Setelah itu, bisa dibubuhkan bedak yang berfungsi sebagai pelicin dan penyerap kelembaban supaya mengurangi gesekan antara kulit dengan popoknya. Tapi harus digunakan dalam keadaan kulit kering dan bersih. Jangan saat lembab karena malah bisa memicu timbulnya jamur dan kuman. Juga jangan berlebihan karena bisa terhisap dan mengganggu pernapasaan.
Mengusir biang keringat

Biang keringat muncul akibat saluran keringat tersumbat sel yang sudah berganti. Akibatnya, rasa gatal terpicu. Berikut agar si kecil terhindar dari biang keringat :
Bayi atau anak dianjurkan mandi secara teratur, sedikitnya dua kali sehari menggunakan air dingin dan sabun. Mandi yang teratur merupakan salah satu cara agar keringat dapat keluar dengan bak dan lancar. Jika bayi dan balita Anda banyak dan sering mengeluarkan keringat, basuh dengan handuk atau kain lembut. Setelah itu taburi dengan bedak, tapi jangan pada saat kulit dalam kondisi lembab.
Gunakan pakaian yang menyerap keringat, misalnya yang terbuat dari katun. Kalau pakaiannya sudah basah oleh keringat, cepat ganti dengan yang kering. Sebaiknya bawa beberapa potong baju jika sedang bepergian untuk mempermudah mengganti pakaian.